Batido de frutas y verduras
El batido de frutas y verduras es una excelente manera de obtener una gran cantidad de nutrientes esenciales en una sola bebida.
Ingredientes
- 1 taza de espinacas frescas.
- 1 plátano maduro.
- 1/2 taza de piña fresca.
- 1/2 taza de agua de coco o agua.
- 1 cucharada de chía o semillas de lino.
¿Cómo hacer Batido de Frutas y Verduras?
Para 2 personas
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Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.