Al combinar estos ingredientes obtienes una mezcla equilibrada de proteínas.

Ingredientes

 • 250 gr. de lentejas (utilizar especies que
 no requieran remojo)
  • 1 taza de arroz basmati
 • 1 cebolla grande
 • 2 zanahorias
 • Curry en polvo
 • Cúrcuma fresca(si no encontráis, se  puede usar en polvo)
 • Aceite de oliva y sal

Ingredientes:

Para 2 personas

1. Lavar bien la quinoa, ponerla en una cazuela y tostarla unos segundos removiendo rápidamente.
Añadirle 1 vaso y medio de agua, la hoja de laurel, una pizca de sal, y cocer con tapa a fuego
mínimo durante 17 minutos.

2. Lavar bien la quinoa, ponerla en una cazuela y tostarla unos segundos removiendo rápidamente.
Añadirle 1 vaso y medio de agua, la hoja de laurel, una pizca de sal, y cocer con tapa a fuego
mínimo durante 17 minutos.

3. Lavar bien la quinoa, ponerla en una cazuela y tostarla unos segundos removiendo rápidamente.
Añadirle 1 vaso y medio de agua, la hoja de laurel, una pizca de sal, y cocer con tapa a fuego
mínimo durante 17 minutos.

 

 

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Tyler1143
7 días atrás

Элвис Пресли, безусловно, один из наиболее влиятельных музыкантов в истории. Родившийся в 1935 году, он стал иконой рок-н-ролла благодаря своему харизматичному стилю и неповторимому голосу. Его лучшие песни, такие как «Can’t Help Falling in Love», «Suspicious Minds» и «Jailhouse Rock», стали классикой жанра и продолжают восхищать поклонников по всему миру. Пресли также известен своими выдающимися выступлениями и актёрским талантом, что сделало его легендой не только в музыке, но и в кинематографе. Его наследие остается живым и вдохновляет новые поколения артистов. Скачать музыку 2024 года и слушать онлайн бесплатно mp3.

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