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Programa 21 Días Tu Ser Natural

Bienvenida

Semana 1-Cuerpo Físico

Se enfoca en la desintoxicación física. Se trabaja en activar las vías de drenaje del cuerpo para eliminar toxinas y reducir la inflamación. Se incluyen pautas alimenticias, rutinas físicas, y hábitos saludables que apoyan el bienestar corporal.

Lecciones

Introducción al cuerpo físico Vías de drenaje Hábitos saludables Relación cuerpo, mente y emociones Respiración consiente y depurativa Meditación cuerpo físico Parásitos Sesión en vivo, Cuerpo Físico

Semana 2 – Cuerpo Mental

Se centra en la desparasitación mental. Esta semana aborda los patrones de creencias limitantes y la gestión del estrés. Incluye herramientas para mejorar la relación con la mente, desarrollar el control emocional y reducir la ansiedad.

Lecciones

Mente y sistema nervioso Mente, trauma y estrés Patrones de creencias Herramientas para la mente Mente creando realidad Meditación cuerpo mental Respiración Diafragmática Sesión en vivo, Cuerpo Mental

Semana 3- Cuerpo Emocional

Focalizada en la integración emocional. Se trabaja en la aceptación y expresión de emociones, reconociéndolas como señales que facilitan el autoconocimiento y la sanación. Incluye prácticas para liberar bloqueos emocionales y conectar con la intuición.

Lecciones

Introducción a las emociones Emociones, trauma y heridas Gestión emocional Meditación cuerpo emocional Sesión en vivo, cuerpo emocional

Despedida

Lecciones

Despedida