Programa 21 Días Tu Ser Natural
Bienvenida
Lecciones
Bienvenida a ¨21 Días a Tu Ser Natural¨Semana 1-Cuerpo Físico
Se enfoca en la desintoxicación física. Se trabaja en activar las vías de drenaje del cuerpo para eliminar toxinas y reducir la inflamación. Se incluyen pautas alimenticias, rutinas físicas, y hábitos saludables que apoyan el bienestar corporal.
Lecciones
Introducción al cuerpo físico Vías de drenaje Hábitos saludables Relación cuerpo, mente y emociones Respiración consiente y depurativa Meditación cuerpo físico Parásitos Sesión en vivo, Cuerpo FísicoSemana 2 – Cuerpo Mental
Se centra en la desparasitación mental. Esta semana aborda los patrones de creencias limitantes y la gestión del estrés. Incluye herramientas para mejorar la relación con la mente, desarrollar el control emocional y reducir la ansiedad.
Lecciones
Mente y sistema nervioso Mente, trauma y estrés Patrones de creencias Herramientas para la mente Mente creando realidad Meditación cuerpo mental Respiración Diafragmática Sesión en vivo, Cuerpo MentalSemana 3- Cuerpo Emocional
Focalizada en la integración emocional. Se trabaja en la aceptación y expresión de emociones, reconociéndolas como señales que facilitan el autoconocimiento y la sanación. Incluye prácticas para liberar bloqueos emocionales y conectar con la intuición.